Гранат є корисним фруктом, оскільки містить велику кількість антиоксидантів, вітамінів, амінокислот та мінералів. Зокрема, він допомагає підвищити рівень гемоглобіну в крові та зміцнити імунітет. Лікарі часто виписують його як засіб профілактики та лікування різних захворювань.7 квіт. 2023 р.
Чи можна з'їдати один гранат на день?
Ви покращите травлення У гранаті багато клітковини, яка допомагає вашому травленню працювати як слід. Тому якщо є фрукт щодня, можна забути про закрепи та геморою. Крім того, цей продукт дозволяє збільшити кількість корисних кишкових бактерій.
Що містить 1 гранат?
У гранаті міститься порядок 15 амінокислот, 6 з яких – незамінні. Крім цього гранат багатий на вітаміни K, C, B9 і B6, в ньому міститься фолієва кислота, залізо, калій, фосфор і кальцій. І за такого щедрого складу, гранат – низькокалорійний продукт: у 100 г гранатових зерен всього 72 ккал.