Чи можна постійно приймати аскорбінову кислоту?
У великих кількостях вітамін С викликає діарею, розлад шлунка та сечового міхура, болючі відчуття в ділянці живота, а іноді навіть судоми. Також тривале і надмірне вживання цього елемента загрожує утворенням каменів у нирках, за наявності схильності. Збережена копія
Чи можна приймати вітамін С на постійній основі?
Наприклад, надлишок вітаміну С може викликати сечокам'яну хворобу, а надлишок вітаміну D призводить до відкладення кальцію в нирках, серці, судинах та розвитку остеопорозу. Вкрай обережним треба бути з вітаміном А. Зловживання цим вітаміном підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань.