Насправді ананаси краще їсти перед їжею: тільки таким чином ви зможете допомогти своєму шлунку швидше перетравити основну страву. І так не тільки з ананасами: будь-якими фруктами найкраще перекушувати на голодний шлунок.
Фрукти взагалі рекомендують їсти хвилин через 10-15 після їди, бажано в першу половину дня і після сніданку. І в жодному разі не замінюйте свіжий ананас консервованим. Бо отримаєте лише надлишкову порцію цукру.
Попри те, що вживати його можна щодня, не потрібно їсти його в надто великих кількостях – достатньо 150 грамів на день. “Краще його їсти з молочними продуктами, так ви отримаєте дієтичну вечерю і повний набір корисних мікроелементів для краси та здоров’я”, – поділилася Степова.
Відмовитися від ананасів варто за підвищеної кислотності шлунка. Річ у тім, що цей фрукт має у своєму складі органічні кислоти, які сприяють подразненню слизової. У зв’язку з цим, при загостренні цього стану, ананаси протипоказані, повідомляє ferra.ru.