Ідеальний варіант для дитячого харчування – спеціальні дитячі сири. Вони маложирні, зі зниженою кількістю солі та мінеральних речовин. У 11-12 місяців малюка можна познайомити зі смаком сиру, пару разів на тиждень дати шматочок розміром з горошину. Після року порцію сиру можна збільшити до п'яти грамів на день.
Дитині у віці 1–1,5 року рекомендується давати порцію сиру, рівну 5 грамів. І це потрібно робити не частіше 2-3 разів на тиждень. Дитині у віці 1,5-2 року разову дозу поїдання продукту можна, можливо збільшити до 15 грам. А дитині у віці 2-4 років разову дозу слід збільшити до 20 г і подавати 2-3 рази на тиждень.
Сир дітям – з якого віку? З 1 року можна давати близько 5 г на добу.