Цинк – незамінний для чоловіків елемент, що природним шляхом стимулює підвищення рівня тестостерону – гормону, що відповідає за повноцінну роботу статевих функцій чоловіки, потенцію та здоровий зовнішній вигляд. Будучи біологічним компонентом, цинк присутній у багатьох органах, тканинах та клітинних структурах організму.
Верхня безпечна доза на добу не повинна перевищувати 45 мг для дорослих та 28 мг для дітей. Мінімальна денна норма, що рекомендується, мікроелемента для дорослих чоловіків становить не менше 11 мг, у період активного статевого життя – від 30 до 70 мг.
Рекомендована норма вживання цинку для чоловіків становить 10-15 мг на добу – а сумарно в організмі запасається до 2 г цієї речовини. Оскільки 50 мл сперми міститься до 10 мг цинку, часті еякуляції підвищують потребу у мінералі.
Скільки цинку потрібно організму людини? «Добова потреба в цинку в даний час становить 15 мг чоловіків та 12 мг для жінок.