Педіатри радять починати прикорм із каші або овочевого пюре. Що саме обрати – залежить від вашого малюка. Зазвичай овочеве пюре рекомендують для початку прикорму, якщо малюк добре набирає вагу. Якщо ж дитина худенька, лікар може порадити почати з каші.
Манна каша вважається найнекориснішою – вона містить мало вітамінів і мікроелементів, часто спричиняє алергію та сприяє появі зайвої ваги. У разі якщо малюк погано набирає грами – вона цілком прийнятна і навіть необхідна. Глютенові каші засвоюються важче, ніж гречка, рис і кукурудза, і можуть викликати алергію.
Як вводити кашу?
- Наберіться терпіння, іноді дитині потрібн о-10-15 спроб, перш ніж вона звикне до нової їжі.
- Введення каші та будь-якого нового прикорму починають з 1 чайної ложки. …
- Вводити кашу або новий прикорм краще в ранковий час. …
- Спочатку дайте чайну ложечку каші, а потім догодуйте сумішшю або грудним молоком.
Не поспішайте із введенням молочних каш у прикорм. Педіатри рекомендують починати прикорм молочними кашами немовляті тільки після того, як дитина вже познайомилася з безмолочним злаковим прикормом. Це пов’язано з тим, що білки коров’ячого молока належать до найпоширеніших алергенів у дітей.