Так, пам’ятаючи про множинні взаємозв’язки в нашому організмі, споживаючи вітамін D спільно з магнієм, можна знизити ризик як дефіциту вітаміну D, так і зменшити залежність від самих добавок цього вітаміну.
дорослим по 1 м’якій желатиновій капсулі та 1 твердій желатиновій капсулі 1 раз на день під час їди. Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Тривалість прийому 1 місяць.
Під час сніданку рекомендується пити: залізо, вітамін С, вітаміни групи В, омега-3, йод, вітамін D, вітамін К, магній цитрат або малат. Деякі з цих нутрицевтиків можуть бадьорити, тому їх прийом бажаний у ранковий час.