У складі насіння льону великий відсоток рослинної клітковини, яка незамінна в процесі схуднення. Потрапляючи в шлунок, клітковина розбухає та сорбує шлаки, токсини, шкідливий холестерин, аміак, жовчні пігменти. Відповідно, процес схуднення швидший та якісніший.Mar 9, 2021
Оскільки їсти насіння льону у сухому вигляді складно, дієтологи рекомендують додавати його до їжі. Посипайте цілим або меленим лляним насінням пластівці, вівсянку, йогурти, кефір, сир, салати або бутерброди. Насіння льону – Відмінний замінник яєць у випічці.
Клітковина з насіння льону, потрапляючи в шлунок, розбухає і набуває цікавої здатності сорбувати (залучати шкідливі речовини до себе) і виводити з організму шлаки, токсини, надлишок холестерину, аміаку та жовчних пігментів. Це все сприяє схуднення.
Насіння льону містять омега-3 жирні кислоти, які сприяють зміцненню судин, це зменшує ризик виникнення серцево-судинних хвороб. Регулярне вживання продукту допоможе знизити артеріальний тиск та рівень глюкози у крові.