Чому шкідливо тужитися і як уникнути запору Хоча в організмі передбачена можливість підштовхнути калові маси, часто і сильно тужитися небезпечно: це може стати однією з причин появи геморою або випадання прямої кишки.2 Nov 2021
Коли треба спорожнитися, відкривається зовнішній сфінктер і виштовхують м'язи калові маси з організму. Якщо перистальтики не вистачає, людина тужить – Напружує м'язи грудної клітки, діафрагми, черевної стінки та тазу. Але робити цього не варто, щоб не провокувати геморой чи випадання кишки.
Випорожнюйтесь правильно: 5 законів дефекації
- Не можна читати на унітазі. Дефекація – це рефлекторний акт. …
- Не можна переїдати. Відчув насичення – зупинись. …
- Не можна стримувати позиви та терпіти. …
- Після кожного акта дефекації треба підмиватися. …
- Ходити до туалету по-великому потрібно не рідше ніж один раз на добу.
21 Mar 2014
У період виношування дитини потуги небажані. Виняток становлять лише ті випадки, коли жінці доводиться тужитися не дуже і рідко, оскільки це не викликає серйозних проблем. В той час як постійні запори супроводжуються напругою м'язів живота та загрожують виникненням геморою чи викидня.