Гімнастика тим і хороша, що нею можна займатися в будь-якому віці, і настільки багатогранна, що кожен може знайти в ній щось своє, за своїм рівнем і смаком!
Зазвичай у художню гімнастику набирають дітей віком 5-6 років. Нерідко малюки починають займатися раніше: у 3-4 роки. Мабуть, оптимальний вік – 4-5 років.
Якщо говорити про професійні досягнення, то їхній пік припадає на вік від 10 до 20 років. Але розвивальною гімнастикою можуть займатися, як зовсім маленькі діти від 1 року, так і дорослі та навіть літні люди. Тренування з гімнастики можна підібрати під будь-який вік і фізичні здібності.