Протеїн зручно використовувати як перекус між основними прийомами їжі, а також пити перед або після тренування. Але тільки заздалегідь розводити його та носити з собою не варто. Справа в тому, що чим вища якість протеїнового коктейлю, тим більше в ньому натуральних та нестабільних компонентів.
Скільки можна зберігати розлучений протеїн? Це досить популярне питання, адже багато хто любить заздалегідь приготувати напій і взяти його, припустимо, на тренування. Відповідь така: протягом 2-3 годин суміш зберігатиме корисні властивості. Через 5-6 годин, коктейль вважається непридатним.
Час вживання у розведеному вигляді Підтримка кімнатної температури дозволяє зберігати розчинений протеїн 3-4 години, холодильник продовжує цей термін ще на годину. Щоб убезпечити себе від отруєння, вживати суміш слід відразу після приготування.
Для його продовження пачку варто тримати в сухому прохолодному місці, добре її запечатувати. Якщо вона не оснащена такою функцією, то краще порошок пересипати в банку з кришкою. Відкритий порошок важливо встигнути за місяць, це винятковий термін його зберігання.