розвиток впевненості у своїх силах, можливість навчитися, досконало, володіти своїм тілом, можливість навчитися прийомів самооборони, розвиток фізичної сили.
Греплінг – різновид єдиноборств. У перекладі з англійської означає хапати. В основному включає кидки і кидкову техніку, як у класичних єдиноборствах (самбо, дзюдо, джиу-джитсу і вільної боротьби).
На відміну від Джіу–Джітсу греплінг має більш високу динамічність і швидкість. Відмінність у правилах. Так, наприклад, за правилами греплінгу дозволено використання низки прийомів, які заборонені в Джіу–Джітсу. Відмінність у способах оцінки спортсменів.