Курага, на відміну від абрикосів, містить багато клітковини (88% добової норми в 100 г), а це сприяє правильному травленню та чудовій роботі кишечника. Дослідження свідчать, що здоровий мікробіом кишечника здатний знизити ризик ожиріння, а клітковина підтримує належний рівень холестерину та цукру в крові.12 березня. 2022 р.
Чим шкідлива курага?
Такий сухофрукт протипоказаний: при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки сухофрукт може спровокувати загострення гастриту чи виразки шлунка; при захворюваннях щитовидної залози; при діабеті, тому що в куразі міститься багато цукру. Збережена копія
Чим корисна та шкідлива курага?
Сушений абрикос виділяється великим вмістом калію, що бере участь у нормалізації водно-сольового балансу, що підтримує м'язовий тонус і роботу серцево-судинної системи. Ароматні ласощі можна включати до раціону діабетиків (помірно), гіпертоніків і людей, схильних до тромбоутворення. Збережена копія