розвантажувальний день на воді здатний нормалізувати роботу шлунка та кишечника, позбавити набряків, виводячи з організму зайво накопичену рідину; дні, проведені на воді, сприяють омолодженню та поліпшенню зовнішнього та внутрішнього стану шкіри.
Таке розвантаження можна, можливо проводити 1 раз на 10 днів. Рецепт розвантажувального дня на воді: На розвантажувальний день підготуйте собі 3-4 літри чистої, не кип'яченої, фільтрованої води (можна, можливо мінеральну чи джерельну).
Навіщо це потрібно? Варто розуміти, що розвантажувальні дні потрібні більше задля зниження ваги, а нормалізації функціонування організму, коли ви даєте йому можливість відпочити. Завдяки розвантажувальним дням ви відчуєте себе значно легше, позбавитеся зайвої рідини, шлаків та токсинів.
Найефективнішим вважається розвантажувальний день на огірках, після завершення якого щасливчики виявлять на терезах мінус 2 кг.