У його складі – вітаміни А, РР, С, D і вітаміни групи В, а також багато мінералів, серед яких магній, калій, кальцій, фосфор, марганець, цинк і мідь. Завдяки такому багатому набору нутрієнтів грейпфрут дуже корисний для роботи серцево-судинної системи, нирок, кісток .Jan 3, 2022
Завдяки антиоксидантам і калію грейпфрут допомагає підтримувати судинну дилатацію, модулює рівень цукру в крові, стимулює втрату ваги, а також знижує рівень холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів. Усе це працює на захист серця.
Він підвищує активність мозку, сприятливо впливає на пам’ять і концентрацію, допомагає в разі депресії, апатії, знімає нервозність і покращує сон. Але грейпфрут може й нашкодити. Своїми властивостями грейпфрут завдячує вітамінам, мінералам, фітонцидам, антиоксидантам і клітковині, що містяться в ньому.
Фрукт допомагає розслабитися, прибирає відчуття втоми, служить антидепресантом. Склянка соку грейпфрута на ніч нормалізує сон. Запускає процес схуднення. У грейпфруті міститься натрій, що пригнічує голод.