Стимулює травлення, покращує мікрофлору кишечника. Підвищує імунітет. Покращує роботу серцево-судинної системи. Перешкоджає утворенню тромбів та розвитку атеросклерозу.13 серп. 2022 р.
Що найкорисніше із кисломолочних продуктів?
ТОП-4 корисних кисломолочних продуктів:
- Ряжанка. Її виготовляють із топленого молока. …
- Сир. Містить велику кількість кальцію і є складовою різних страв (сирники, начинка для випічки, запіканка). …
- Кефір. …
- Йогурт.
Кому не можна пити айран?
Єдине застереження: пити айран з обережністю слід тим, у кого проблеми з підвищеною кислотністю. Як і інші кисломолочні напої, айран допомагає очистити організм від токсинів і відновити «хорошу» мікрофлору кишечника, що сприяє зменшення ваги. Збережена копія