Абсолютну більшість таких випадків складають передозування В1, В3, В5, В6, В9 і В12. Найтиповішими і загальними симптомами є підвищена збудливість, емоційна нестійкість, тахікардія, головний біль, нудота, почервоніння шкірних покривів, диссомнія (ті чи інші порушення сну).
Препарати з вітамінами групи В необхідно використовувати курсами, а не на постійній основі. Тривале застосування користі не принесе: накопичившись у надлишку, вітаміни просто виводитимуться з організму із сечею. Найчастіше вітаміни групи B рекомендують приймати в складі полівітамінних комплексів.
Симптоми
- шкірні висипання, лущення шкіри
- свербіж
- підвищена збудливість
- випадіння волосся
- головний біль
- нудота і блювота
- біль у суглобах
- лихоманка
– Такою класичною рекомендацією для вживання вітамінів вважається таке: це 2-3 місяці, потім 2-3 тижні перерва і ще 2-3 місяці, але рекомендується вітамінно-мінеральні комплекси міняти, не один і той самий усе життя приймаєш, їх можна міняти за складом, можна міняти виробника.