Таурін не викликає побічних ефектів у здорової дорослої людини при дотриманні рекомендованого дозування (до 3 г на добу). Але людям із хворобами нирок, шлунково-кишкового тракту, виразковою хворобою шлунка та дванадцятипалої кишки не рекомендується вживання таурину.
З якими хворобами не можна приймати таурин: камені в нирках, жовчному міхурі, порушення та патології печінки; виразка (шлунка та дванадцятипалої кишки);
Чому корисний таурін Перешкоджає розвитку онкологічних захворювань. Знижує глюкозу у крові. Бере участь у формуванні сітківки органів зору, допомагає відновлювати її при травмах. Нормалізує тиск.
Приймати таурін по 1-2 капсули 3 десь у день 40 хв. до їди або як рекомендує лікар.