Це відбувається через те, що без соляної кислоти порушується регуляція роботи сфінктера воротаря, що регулює надходження їжі в кишечник. Погано перетравлена їжа ускладнює та порушує роботу кишечника. Їжа в ньому через це не так перетравлюється, скільки бродить і гниє.
Причиною неприємних відчуттів можуть бути продукти, що містять багато крохмалю: каші, хліб, макарони, кукурудза, рис, бобові. Більше того, підвищене газоутворення може викликати навіть клітковина, на яку багаті сирі овочі, фрукти, бобові та горіхи.
Несваріння може виявлятися по-різному. Наприклад, болем і відчуттям тяжкості в області шлунка, печією, відрижкою, здуттям живота, а також гучним «бурчанням» у ньому, змінами випорожнень та іншими симптомами. В окремих випадках може з'являтись легка нудота, яку описують словом «мутіт»1, 2.
5 кроків: що робити при порушенні травлення
- Обмежити вживання «шкідливих» продуктів Потрібно з'ясувати, який із харчових факторів міг стати причиною скарг, та виключити його з раціону. …
- Притримуватися дієти …
- Посилити фізичну активність.
- Зменшити вплив факторів стресу