Для зняття напруги та ломоти у м'язах після робочого дня або активного тренування – Саме воно. Причому дію такого душу не варто недооцінювати: перебування у гарячій воді послаблює різні болі, наприклад головний, у шиї, при ревматоїдному артриті. Гаряча вода відмінно розкриває пори (як і хорошому очищенню шкіри).May 11, 2021
Ефект розігріву спостерігається, коли тіло нагрівається в ванні. Він відбувається тільки при температурі води 38 градусів і вище, тобто вище температури тіла. Перебування в гарячою воді розігріває тіло, кровоносні судини розширюються та покращується кровообіг.
Занадто тепла вода дратує шкіру. Гаряча вода змиває не тільки бруд, а й шкірне сало, яке зволожує шкіру та захищає її від мікробів. «Знежирена» гарячою водою шкіра стає сухою, іноді навіть надто. Тому гарячий душ не рекомендують приймати при псоріазі, екземі та дерматитах.
Основні плюси прийому гарячого душа Це зніме подразнення слизової оболонки дихальних шляхів, допоможе позбавитися мокротиння. Якщо ви засмучені чи є проблеми зі сном, то 10 хвилин гарячого душа заспокоять ваше тіло, нерви, розум. Після того, як ви зігрілися і ваші м'язи розслабилися, заснути буде простіше.