Глибокий (повільний) сон у дітей до місяця через незрілість мозку відсутня. До цього віку є лише його прообраз — так званий спокійний сон, який триває кілька хвилин. Решту часу немовля спить поверхнево. Це означає, що новонароджений не йде у глибокий сон.
Стадія глибокого сну настає приблизно через 20-30 хвилин від моменту засинання і характеризується повним розслабленням дитини. Мамі слід набратися терпіння і дочекатися моменту, коли дитина засне глибоко, а не поспішати перекладати її.
Ви помітите, що гримаси та посмикування дитини припиняються, дихання стає рівномірнішим, м'язи повністю розслабляються. Його кулачки розтискаються, ручки та ніжки вільно висять. Це і є ознаки глибокого сну. Тепер можна спокійно покласти дитину в ліжечко.
Режим та порядок відходу до сну – Тепла ванна перед сном (іноді, навпаки, погіршує сон). — Вимкнути яскраве світло (можливий нічник) та постаратися прибрати гучні звуки. – Перед сном щільно нагодувати дитини. — При засинанні — спів колискової або читання книг (особливо корисним є монотонний грубий татовий голос).