Завдяки кровотоку, що посилився, і тому, що пори шкіри прочистені, стимулюється шкірне дихання. Тому після лазні легше і вільніше дихається. Лазня корисна як профілактика простудних захворювань, але відвідувати її вже з вірусом не можна – тільки в здоровому стані для зміцнення імунітету.
Користь лазні для серцево-судинної системи Позитивний вплив лазні на організм незаперечно. Під впливом її тепла судини розширюються, посилюється циркуляція крові. Ці процеси виконуються з лімфою. По-справжньому розігріта кров піднімається до поверхні епідермісу та насичує його.
Так, після лазні з високою вологістю в парній (80-100% при температурі повітря 60-70 ° С) у перші години спостерігається зниження м'язової сили, поява почуття втоми, слабкості, погіршення настрою та зниження працездатності; через 10-15 годин працездатність підвищується.