Тренування з ММА дають драйв від перемог або смаку поразки, які можуть бути використані в інших сферах повсякденного життя, як бізнес або відносини. Змагання – це дуже гарна річ. Людина , що займається ММА не спарингуватиме з занадто багато партнерів.
Ми пішли на MMA — Mixed Martial Arts, російською мовою — змішані бойові мистецтва. Тут навчають ударній техніці та боротьбі. Це найбільш універсальний вид бойових мистецтв, який дуже потужно розвиває витривалість, силу та спритність.
Єдиноборства, зокрема ММА, сприяють комплексному фізичному розвитку Будь-який стиль ведення бою, чи то бійка у стійці, чи боротьба в партері, одночасно задіює всі основні групи м'язів. До того ж тренування з ММА відмінно розвивають кардіо. Жодна пробіжка не замінить повноцінного спарингу.
Що потрібно для занять ММА
- боксерські рукавички;
- захист гомілки;
- капу;
- шорти;
- футболки. Спортсменам, які серйозно займаються цим цікавим видом єдиноборств, потрібно додатково докупити захисний шолом, рашгард, а також компресійні штани. Вони дозволяють захистити шкіру від пошкоджень.