Причини цього можуть бути різними. Серед них, наприклад, стреси та значущі життєві події, прийом деяких медикаментів, малорухливий спосіб життя, розумове та фізичне виснаження, жорстка білкова дієта.28 Oct 2021
Найпоширеніша причина відсутності голоду – Неправильний спосіб життя. При гіподинамії енергія практично не витрачається, що знижує потребу у їжі. Куріння, зловживання алкоголем та інші шкідливі звички порушують роботу внутрішніх органів, через що може не хочеться їсти.
– Ослаблення: анорексія (ан – відсутність, від грец. orexis – бажання їсти, апетит) – відсутність почуття голоду, Втрата апетиту або навмисна відмова від їжі. Може бути причиною зменшення кількості їжі або повної відмови від неї.
Якщо не хочеться, то не їж. Але це не можна рекомендувати всім. Є категорії людей з відхиленнями у здоров'ї, які мають є за графіком, щоб не посилити свій стан. Професійним спортсменам у цьому плані простіше, тому що у них найчастіше складено збалансований раціон, який приведе їх до мети.