Існує дві схеми схуднення за допомогою активованого вугілля. Згідно з першою схемою, для схуднення слід випивати на день 10 таблеток активованого вугілля, натщесерце, розбивши таблетки на три прийоми За другою схемою потрібно приймати перед їжею по одній таблетці вугілля на 10 кілограмів ваги (7 таблеток за раз максимум).
Активований вугілля приймається (краще у вигляді порошку) двічі на день, вранці та ввечері – натщесерце, за пару годин до їжі. Запивається великою кількістю води. На кожних 10 кг своєї ваги потрібно брати по 1 таблетці (0,25 г). Тобто людина вагою 70 кг прийме за один раз 7 таблеток.
Важливо розуміти, що таблетки активованого вугілля – це лише натуральний пористий продукт, який не містить ні шкідливих, ні корисних елементів. Тому вугілля ніяк не може запустити в організмі активні процеси, тим більше схуднення.
Для очищення кишечника слід приймати таблетки вугілля з розрахунку: 1 штука на 10 кг ваги. Добове дозування слідує приймати за 3-4 прийоми на день. Щоб курс очищення організму був ефективним, рекомендується продовжити до тижня. Максимальне дозування для дорослих – 16 таблеток.