Дихальна гімнастика – це ефективний спосіб підвищити фізичну та психічну працездатність організму. Однак є випадки, коли її застосування може бути небажаним або навіть протипоказаним. У цій статті ми розглянемо кілька ситуацій, у яких не можна робити дихальну гімнастику і чому.
По перше, дихальні захворювання та інфекції можуть бути перешкодою щодо дихальної гімнастики. Якщо у вас є труднощі з диханням, кашель, нежить або інші симптоми хвороби дихальної системи, не рекомендується виконувати вправи, які потребують інтенсивного дихання. Натомість, дайте своєму організму можливість відпочити і відновитися.
По-друге, помилки дихання можуть негативно зашкодити здоров'я. Неконтрольоване та неправильне дихання може спричинити запаморочення, нудоту і навіть втрату свідомості. Тому, якщо у вас є проблеми з диханням чи ви сумніваєтеся у правильності виконання дихальних вправ, краще проконсультуватися з інструктором або фахівцем перед тим, як починати дихальну гімнастику.
| Причина | Опис |
|---|---|
| Гостра серцева недостатність | За наявності гострої серцевої недостатності дихальна гімнастика може збільшити навантаження на серце та призвести до розвитку серцевого нападу. |
| Гостра форма астми | Дихальна гімнастика може спричинити напад задушевного болю та погіршити стан пацієнта з астмою, особливо у гострій формі. |
| Підвищений артеріальний тиск | При підвищеному артеріальному тиску дихальна гімнастика може спричинити його ще більше підвищення та нестабільність кровообігу. |
Кому не можна займатися дихальною гімнастикою?
Не можна займатися дихальною гімнастикою якщо у вас гіпертонія, нещодавно перенесений інфаркт або передінфарктний стан, серцево-судинні захворювання або період перебігу вірусного захворювання!
Яка з хвороб не є показанням для дихальної гімнастики Стрельникової?
Дихальна гімнастика А. Н. Стрельникової має ТІЛЬКИ ОДНЕ ПРОТИПОКАЗАННЯ: ВНУТРІШНЯ КРОВОТЕЧА.
Кому протипоказано гімнастику?
Кому протипоказано займатися художньою гімнастикою захворювання опорно-рухового апарату; серцево-судинні захворювання; цукровий діабет; зайва вага.
Чи можна робити дихальну гімнастику за серцевої недостатності?
Застосовується при захворюваннях органів дихання, черевної порожнини, гінекологічних, при серцевій недостатності..