Приймають вранці та до або після тренуваннящоб забезпечити швидке зростання м'язів, швидкість його засвоєння – 30–40 хвилин; соєвий – у складі є аргінін (постачає м'язи нутрієнтами), глутамін (сприяє відновленню). Пити можна до і після їжі. 12 травня 2021 р.
Як і коли приймати протеїн?
– Вранці, відразу після пробудження або разом із сніданком; – Протягом дня як перекушування; – До і після тренування; – Перед сном. Збережена копія
Коли краще пити протеїн вранці чи ввечері?
Як приймати протеїн для зростання м'язів та набору м'язової маси. Вночі м'язи проходять відновлювальний цикл, тому з ранку потрібна порція білка. Випийте порцію швидкозасвоюваного білкового коктейлю (сироваткового або комплексного) через півгодини після пробудження; Вдень. Збережена копія