Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл. гранатового соку на день. Це покращує роботу серця та судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їди.
Гранатовий сік знижує ризик розриву кровоносних судин, покращує кровообіг та розріджує кров. Він також сприяє виведенню з організму токсинів та шлаків. Він не тільки розріджує кров, але й знижує рівень «поганого» холестерину та перешкоджає шкідливому впливу вільних радикалів.
У цьому фрукті дуже багато агресивних речовин, небезпечних для слизової оболонки шлунка і кишечника. Гранатовий сік забороняється пити при виразці шлунка та гастритах з підвищеною кислотністю. Пити його можна лише розбавленим водою. Тому людям, які мають ці захворювання, краще відмовитись від гранату.