Доведено, що при регулярному вживанні свіжих натуральних огірків з'являється заряд бадьорості та енергії. Фахівці відзначають позитивний вплив огірків та на стан шкіри. При регулярному їх вживанні проходять висипання, почервоніння, сухість та лущення. Шкіра насичується вологою, стає пружною та бархатистою. May 26, 2021
Що буде, якщо є огірки щодня Це допоможе покращити стан кровоносних судин та серця. Є огірки треба обов'язково зі шкіркою – всі вітаміни сконцентровані переважно в ній. Огірки, що виросли у відкритому грунті, багатші на вітаміни, ніж їх тепличні побратими.
У невеликих кількостях це корисно. Однак у надлишку огірки можуть призвести до надмірного виділення рідини, що порушить електролітний баланс. Також елемент кукурбітацин може спричинити розлад шлунка у людей з чутливою травною системою. Серед порушень відзначаються здуття живота та метеоризм.
Скільки треба є огірків для здоров'я? За словами медика, головне не скільки є огірків, А як часто. Краще, якщо цей овоч буде щодня бути у вашому меню. Усього 2-3 огірка на день можуть зробити для вашої фігури стільки ж, як щоденна 30-хвилинна зарядка.