Заняття джампінгом розвивають у людині витривалість, тому що тренування дає саме аеробне навантаження, при якому серце та легені працюватимуть більш ефективно. Серцево-судинна система розвиватиметься, ви забудете про задишку у повсякденному житті.
тренування органів дихальної системи; покращення роботи кишечника та інших органів ШКТ. Крім цього, підвищується витривалість, підтягуються всі групи м'язів, а також знижується ризик виникнення порушень у роботі серцево-судинної системи. Користь стрибків є неоціненною для вестибулярного апарату.
Заняття на батутах – це гарне аеробне навантаження на організм. Лікарі стверджують, що 8 хвилин стрибків замінюють 3 кілометри бігу, а ще вони покращують кровообіг, підвищують пружність шкіри та витривалість, тренують дихальну систему, знижують ризик розвитку захворювань серця та судин та зміцнюють імунітет людини.