Кефір містить бактерії, здатні оселитися на стінках кишечника та сприяти відновленню його нормальної мікрофлори. Бактерії з натурального йогурту цього зробити не в змозі, але вони чудово очищають кишечник від шкідливих мікроорганізмів. Причому, йогурт справляється з цим завданням набагато краще за кефір.
Найпростіший, ефективніший і найсмачніший спосіб відновити мікрофлору кишечника – це натуральні йогурти із пробіотичних заквасок GOOD FOOD (ГУД ФУД). Закваски GOOD FOOD (ГУД ФУД) містять лише корисні лакто- та біфідобактерії першого покоління. Ці бактерії ідентичні тим, що живуть у нашому організмі від природи.
Кефір і йогурт дуже відрізняються саме за пробіотичними властивостями. Кефір має вищі пробіотичні властивості. Якщо конкретніше, то в кефірі може бути втричі більше пробіотиків, чим в йогурт.
Живі бактеріальні культури (пробіотики) покращують мікрофлору кишечникащо дозволяє зміцнити імунітет і забезпечити гарне самопочуття. Йогурт стимулює травлення, допомагає поліпшити стан таких захворювань, як хронічне нетравлення шлунка, діарея, запор, непереносимість лактози.