Такий засіб можна купити в аптеці без рецепта. Ось деякі популярні препарати для стимуляції дефекації: бісакодил (дульколакс, гутталакс); сенна-сеннозиди (сенад, сенадексин).
Народні засоби від запору Найпопулярніші народні методи – насіння льону (чай чи настій), відвар сенни та пшеничні висівки. Хороший проносний ефект дають трав'яні відвари, особливо ті, до складу яких входить пижма, кора жостеру, корінь валеріани, а також ягоди горобини та брусниці.
Як позбавитися від запору
- Вживайте 2-4 додаткові склянки води (морсу, компоту, чаю, соків) щодня. …
- Вживайте овочі та фрукти. …
- Їжте висівки. …
- Скоротіть кількість м'яса, молочних продуктів та напоїв із високим вмістом кофеїну (кави, міцний чай, енергетики).