Трисет. Включає три вправи на великі групи м'язів (спина, ноги, груди і т.д.). д.). Гігантський сет.13 Aug 2018
set – "ряд", "серія") або підхід – серія безперервних повторень окремого вправи у бодібілдингу, пауерліфтингу, важкій атлетиці та інших видах силового спорту.
Технічно, трисети – це три вправи, що виконуються "по колу", без зупинки: сет одного, сет другого, сет третього і все спочатку. Це можуть бути вправи на одну групу м'язів, або на три, розташовані близько один до одного. Три-чотири трисети – і тренування групи м'язів "укомплектовано".
Сет (Від англ. Set – ряд, серія) – набір чогось, наприклад: набір фотографій (фотосет); набір косметичних предметів; набір суші або програма виступу діджея.