Футбол (англ. football від foot "ступня" + ball "м'яч") – командний вид спорту, в якому метою є забити м'яч у ворота суперника ногами або іншими частинами тіла (крім рук) більше разів, ніж команда суперника.
Яка користь від футболу?
Заняття футболом допомагають зміцнити м'язи, сформувати правильну поставу, зміцнити витривалість, підвищити швидкість реакції. Крім цього тренування допоможуть запобігти появі зайвої ваги, збагатити кров киснем та покращити обмін речовин; Психічний розвиток.
Що найголовніше у футболі?
Грай у футбол і розвивай витривалість Можливо, ви заздрите футболістам, тому що вони вміють робити удар ножицями, відбирати м'яч, забивати голи і так далі, але насправді головне у футболі – це біг. Саме він сприяє розвитку витривалості. Дорослі футболісти під час одного матчу пробігають до 10 км.