Тахікардія – це стан, при якому серце б'ється надто швидко, перевищуючи норму більш ніж удвічі. Вона може бути викликана різними причинами, такими як стрес, фізичне навантаження, неправильне харчування та ін. Важливо пам'ятати, що тахікардія може свідчити про порушення в роботі серця та потребує медичного втручання.
Один із важливих факторів, що впливають на роботу серця, є рівень певного вітаміну. Вітамін D, також відомий як "вітамін сонця", відіграє ключову роль у підтримці здоров'я серця та контролі серцевого ритму. Дослідження показують, що нестача вітаміну D може бути пов'язана із серцевими нападами, аритмією та іншими проблемами, включаючи тахікардію. Тому важливо забезпечити достатній рівень вітаміну D в організмі, щоб зменшити ризик розвитку тахікардії та інших серцево-судинних захворювань.
Вироблення вітаміну D відбувається в організмі людини при дії на шкіру ультрафіолетових променів сонячного світла. Однак у зимовий період, коли сонячні промені стають менш інтенсивними, або при недостатній експозиції до сонця, рекомендується додатковий прийом вітаміну D з різних джерел харчування та препаратів. Овочі, фрукти, риба, молоко та яйця є хорошими джерелами вітаміну D, які можуть допомогти підтримувати нормальний рівень цього вітаміну в організмі та знижувати ризик розвитку тахікардії.
| № | Вітамін |
|---|---|
| 1 | Вітамін B1 (тимін) |
| 2 | Вітамін B2 (рибофлавін) |
| 3 | Вітамін B6 (піридоксин) |
| 4 | Вітамін B9 (фолієва кислота) |
| 5 | Вітамін B12 (кобаламін) |
| 6 | Вітамін C (аскорбінова кислота) |
| 7 | Вітамін D (холекальциферол) |
| 8 | Вітамін E (токоферол) |
| 9 | Вітамін K (філохінон) |
Який вітамін при тахікардії?
В 1 – необхідний нормальної роботи серцевого м'яза, і натомість дефіцитів розвиваються тахікардія, гіпотонія. В13 – покращує скорочення міокарда. В3 – розширює судини, активізує кровообіг, знижує тиск.
Якого вітаміну бракує серцебиття?
У розвитку патологій серця та судин істотну роль відіграє нестача вітаміну D. Важлива речовина для людей похилого віку – Коензим Q10.
Який найкращий вітамін для серця?
Коензим Q10 – це найкращий вітамін для серця, оскільки він сприяє виробленню енергії, необхідної для його роботи. Кардіологи кажуть, що вік серця відмірюється саме кількістю Q 10. Проте вироблення коензиму Q10 в організмі з віком знижується.
Які вітаміни впливають на серцевий ритм?
Вітаміни та мікроелементи, що впливають на стан серцево-судинної системи (K, Na, Sa, Mg, P, Fe, Zn, Mn, Cu, вітаміни B1, B5, E, B9, B12)