По можливості слід прикласти до місця травми шматок льоду або будь-який охолоджений предмет (тримати не більше 15 хвилин). За наявності рани на місці забитого місця слід промити її проточною водою, обробити антисептичним засобом і накласти чисту суху пов'язку.
Незначні забиті місця проходять у більшості випадків без особливої сторонньої допомоги протягом 5-7 днів. В інших ситуаціях відновлювальний період визначається характером, складністю травми та обсягом лікування.
Перша допомога при травмах колінного суглоба
- Забезпечити спокій. …
- Накласти на ногу шину або еластичну пов'язку, що давить (крім перелому суглоба), щоб зафіксувати її в нерухомому горизонтальному положенні.
- Прикласти до місця травми холод на 2-3 години.