Спорт (англ. sport, скорочення від початкового старофранц. desport – "гра", "розвага") – організована за певними правилами діяльність людей (спортсменів), яка полягає у зіставленні їх фізичних та/або інтелектуальних здібностей.
Заняття спортом покращують обмінні процеси у мозку, сприяючи його кращому функціонуванню. Завдяки спортивним навантаженням покращується кровопостачання м'язів та регуляція їхньої діяльності нервовою системою — відбувається зростання м'язової маси. Заняття спортом допомагають відволіктися від проблем та знизити рівень стресу.
Спорт – гра, розвага, організовані за певними правилами, діяльність людей, що полягає у зіставленні їх фізичних чи інтелектуальних здібностей, а також підготовка до цієї діяльності та міжособистісні відносини, що виникають у її процесі.
Спорт — це невід'ємна частина здорового способу життя, ним займаються заради власного задоволення та заради користі здоров'ю. Спорт вимагає безперервної напруженої роботи, що призводить до тонусу організму і м'язів нашого тіла. Це хороший спосіб зміцнити серцево-судинну систему під час роботи на витривалість та силу.