Усім нам іноді хочеться відволіктися від поточних справ, на деякий час забути про роботу (навіть найулюбленішу), розслабитися і набратися нових вражень…. Отже, що ж допомагає мені емоційно перезавантажитися:
- Ранній підйом. …
- Заняття спортом. …
- Вечірня медитація. …
- Нічний догляд за шкірою. …
- Салонний масаж обличчя. …
- Догляд за рослинами.
Способи перезавантажити своє життя
- Перезавантажте свою дієту Харчування – одне з перших перезавантажень, яке слід виконати. …
- Перезавантажте свій гардероб …
- Перезавантаження житла …
- Перезавантаження відпочинку …
- Перезавантажте свій внутрішній годинник …
- Перезавантажте свій розклад …
- Перезавантажте свої фінанси …
- Перезавантажте свої цілі
3 кроки до перезавантаження вашої свідомості
- Крок 1: Прийміть минуле Те, що пригнічує і “гальмує” життя, може бути приховано глибоко в минулому: дитяча психологічна травма, комплекси, нав’язані стереотипи. …
- Крок 2: Виділіть важливе На цьому етапі важливо визначити життєві пріоритети і свої цілі. …
- Крок 3: Відкрийтеся новому