куряче філе відварене
| Енергія 138 ккал | |
|---|---|
| Білки 28 г | Вуглеводи 0,4 г |
| Жири 2 г | Волокна г |
Куряча грудка містить понад 20 г білка на 100 г продукту. У м'ясі велика кількість вітамінів групи А та В, містяться вітаміни С, Н та РР, а також холін.
Але це ще не всі переваги курки. У 100 грамах цього дієтичного м'яса міститься 22 грами білка та 115 калорій.