Будь-яка вода і поживні речовини, що залишилися, від яких ваше тіло може отримати користь, засвоюються, а решта — це стілець, який залишає ваше тіло, коли ви будете готові до спорожнення. Весь процес перетравлення їжі може займати від 24 до 72 годин.
Час перетравлення їжі в шлунку Після обіду їжа перетравлюється у шлунку від двох до чотирьох годин, після чого потрапляє в тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа переходить у товсту кишку, де може перебувати ще близько п'ятнадцятої години.
Весь цей шлях, який закінчується перед товстим кишківником, їжа долає за 7-8 годин. Після цього їжа (точніше те, що від неї залишилося) накопичується в товстому кишечнику і там може чекати на вихід до 20 годин. Отже, відповідь на запитання: скільки часу засвоюється їжа в організмі знайдено – до 32 годин.
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?
- Смажена їжа Смажені продукти вимагають більше всього часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад та морозиво
7 жовтня 2022