Щодня нирки фільтрують у середньому близько 180 л рідини. З них близько 2 л виводиться з організму із сечею, решта 178 л – відновлюється в кровотік.
Якщо пити воду натще, вона засвоюється менш як через 5 хвилин після вживання. Але якщо ви з'їли багато їжі перед тим, як випити водуможе знадобитися кілька годин для її абсорбції. Як тільки процес у шлунку завершено, вода потрапляє в тонку кишку, де всмоктується клітинними мембранами та кровотоком.
Вода, випита на голодний шлунок, досить швидко з нього йде: 300 мл – максимум за 15 хвилин. Безумовно, пити її треба розумно. Літр випитий води довше залишає шлунок, а разом зі з'їденою їжею може розтягнути його стінки, що призведе до неприємних відчуттів.