3. Колаген та гіалуронова кислота мають накопичувальний ефект, тому приймати їх варто не менше 6 місяців, потім зробити перерву на 2-3 місяці та повторити курс.
Курс прийому колагену має становити не менше двох місяців. Некоректний час прийому. Колаген необхідно приймати натщесерце: або вранці, за півгодини-годину до їжі (що краще), або ввечері, через дві години після останнього прийому їжі.
Приймати колаген краще вранці (за 30-60 хвилин до їди) та/або ввечері (через 2 години після вечері). Тривалість курсу повинна становити не менше 1–2 місяців, за деяких проблем (як у прикладі вище) — не менше 3 місяців. Також на результат може вплинути і ваш раціон.
Шкода колагену для організму
- У добавках, крім колагенового компонента, можуть бути інші інгредієнти, здатні викликати харчову алергію. …
- У ході досліджень випробувані іноді зазначали, що препарати колагену дає неприємний післясмак.
- Іноді можуть виникати побічні ефекти – печія та здуття.