Лікар-окуліст Євген Мартинов розповів про всі тонкощі: "Доросла людина може сміливо дивитися телевізор не більше 2 годин безперервно, потім необхідно відпочити очам від 3 до 4 годин, при цьому дійсно очам дійсно потрібно відпочити, а не сидіти після телевізора у гаджетах.
Під час досліджень, проведених у Європі, було доведено, що ненормований перегляд телевізорастворює ризик підвищення рівня артеріального тиску у дітей. Якщо сидіти біля телевізора більше двох годин на день, ризик розвитку артеріального тиску збільшується на 30%.
Дотримання яких правил допоможе нам зберегти зір здоровим? Під час перегляду телевізора потрібно сідати на відстані більше двох метрів від екрану, найголовніше центром, а не збоку. Потрібно дотримуватися правильної постави і періодично змінювати позу, а в ідеалі та розташування відносно екрану.