Скільки калорій міститься у картоплі?

Калорійність картоплі складає 76 ккал на 100 грам продукту.

82 ккал Одним із найпопулярніших способів приготування картоплі є відварювання. Калорійність вареної картоплі становить 82 ккал на 100 г. Зазначена порція продукту містить 2 г білків, 0,4 г жирів та майже 17 г вуглеводів.

Найкориснішими та низькокалорійними стравами, дозволеними при дієті та пп, вважаються картопля, зварена в мундирі та запечена у шкірці. Саме шкірка зберігає всі корисні речовини при термічній обробці. Безневинна на пп також і звичайна відварна картопля.

Картопля (1 середній) містить 174 калорій….Звичайні розміри порцій

•Aug 21, 2007