Яблуко Голден (1 середній) містить 72 калорій.10 May 2020
53 ккал Скільки калорій у яблуках Голден? У 100 г продукту міститься всього 53 ккал, менше 1 г білка, близько 0,2 г жирів та майже 11 г вуглеводів. У хімічному складі плодів присутні вітаміни А, В5, В6, В9 та РР. М'якуш виступає цінним джерелом заліза, магнію, йоду, натрію, калію та інших мінеральних сполук.
100 ккал Навіть під час суворої дієти можна їсти калорійність яблука 1 шт. становить 70-100 ккал (залежно від розміру плода).
Жовті яблука Голден вагові (середній вага: 1200 г)