Скільки калорій у кабачку? У 100 г продукту всього 24 ккал, менше 1 г білків та жирів, але майже 5 г вуглеводів. Кабачки містять моно-і дисахариди, а також органічні та поліненасичені жирні кислоти.
Харчова цінність та хімічний склад "Кабачок варений".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 23.67 кКал | 1.4% |
| Білки | 1.89 г | 2.5% |
| Жири | 0.57 г | 1% |
| Вуглеводи | 2.69 г | 1.2% |
Харчова цінність та хімічний склад "Кабачок".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 24 кКал | 1.4% |
| Білки | 0.6 г | 0.8% |
| Жири | 0.3 г | 0.5% |
| Вуглеводи | 4.6 г | 2.1% |
– Вони містять вітаміни В1, В2, В9, А, Е, РР, мікроелементи – залізо, магній, цинк, калій, що робить цей овоч незамінним для пацієнтів із захворюваннями серцево-судинної системи, його необхідно вживати для профілактики артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, аритмії