Чи можна грецький салат на дієті – так. Чи можна харчуватися тільки цією стравою – ні. Єдина шкода, яку може бути завдано цією порцією їжі – переїдання. Запорука успішної дієти – це здорова їжа, помірне вживання їжі та підрахунок калорій.
Змішаний Зелений Салат (300 г) містить 51 калорій.
До складу грецького салату входять помідори, які містять лікопін. Потужний антиоксидант допомагає знизити ризик розвитку захворювань, пов’язаних із серцево-судинною системою, а також ефективний під час лікування астенії. Користь огірків полягає в наявності калію і кремнію в складі.