12 ккал Енергетична цінність селери складає всього 12 ккал на 100 г.
Калорійність кореня селери становить 32 ккал на 100 грам продукту.
Селера активно виводить холестерин із організму людини, до 50%, є природним антиоксидантом. Найкорисніша його частина – стебло, потім корінь та листя.