10 калорій Картопляні чіпси (1 смажений чіпс, звичайний) містить 10 калорій ….Звичні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 смажений чіпс, рифлений, завиток або хвилястий | 13 |
| 1 чашка, звичайних | 137 |
| 1 індивідуальна упаковка | 153 |
| 1 порція (28 г) | 153 |
•21 Aug 2007
Харчова цінність та хімічний склад "Чіпси Lays Max сметана та цибуля (лейс)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми в 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 510 кКал | 30.3% |
| Білки | 6 г | 7.9% |
| Жири | 30 г | 53.6% |
| Вуглеводи | 53 г | 24.2% |
Наприклад, дві жмені чіпсів дорівнюють 30 грамам, в яких міститься 150 калорій. Рис і паста – 200 калорій, фрукти – 75 калорій, овочі – 40 калорій. М’ясо – 160 калорій, риба – 160 калорій, птиця – 160 калорій. Горіхи – 170 калорій , родзинки – 85 калорій .