Змагання з синхронного плавання відбуваються як між дуетами, і між командами. Команда з синхронного плавання складається з восьми спортсменок. Синхроністки змагаються у двох програмах (технічній та довільній).
Журі, яке оцінює дії спортсменок, складається із двох груп суддів по п'ять осіб у кожній: одна група оцінює техніку виконання програми, а інша – артистичність. Судді сидять по обидва боки басейну. Мінімальна оцінка – 0,1 бал.
Багатьох батьків цікавить, з якого віку можна, можливо почати тренування з синхронного плавання? Зазвичай у цей спорт йдуть дівчатка з 12 років.
Синхроністки не голять ноги перед змаганнями відчувати рівень води.